Ensalada de arroz integral con pollo y espárragos trigueros ¡Lista en 10 minutos!

Ensalada de quinoa con pollo y mango

Zarangollo murciano, un delicioso revuelto de calabacín y cebolla ¡muy fácil y rápido de hacer!

Ensalada de garbanzos y nueces, una receta sencilla y nutritiva

Patatas rellenas o jacket potatoes

Sándwich Club

Lasaña de carne a la boloñesa

Brócoli gratinado con bechamel al horno

Rollitos de primavera al horno

Garbanzos salteados con calabacín y champiñones ¡una receta vegana rapidísima!

Quiche Lorraine

Crema de zanahoria y nueces de macadamia

Crema de calabaza y zanahoria

Hamburguesas de atún y zanahoria, ¡listas en 20 minutos!

Bocadillo de tortilla francesa y aguacate

Tabulé con queso feta, una ensalada de bulgur ¡lista en 10 minutos!

Arroz con pulpo, una receta de arroz meloso fácil e irresistible

Garbanzos con tomate

Ensalada césar en tarro, ¡perfecta para llevar!

Pollo teriyaki, un clásico de la cocina japonesa