Polos caseros de kiwi y limón
Un postre sano y nutritivo de frutas perfecto para verano
Por Cocinatis, 7 de julio de 2020
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo total: 4 horas 10 minutos
- Comensales: 1
- Dificultad: Fácil
- Coste: Medio
Video
Energía
98 kcal
4.9%
Proteína
1 g.
1.33%
Hidratos
23 g.
8.36%
Azúcares
20 g.
40%
Grasa total
1g.
1.28%
Grasa saturada
-3 g.
-16.41%
Grasa polininsat.
0 g.
0%
Grasa monoinsat.
0 g.
0%
Colesterol
0 mg.
0%
Fibra
1 g.
3.33%
Sal
0.01 g.
0.2%
Sodio
5 g.
0.25%
Calcio
31 mg.
2.58%
Iodo
0 mcg.
0%
Hierro
1 mg.
10-10%
Alérgenos
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Elaboración
Exprime los limones.
Corta los kiwis por la mitad, pélalos con la ayuda de una cuchara y añádelos al vaso de una picadora. Agrega en el mismo vaso el sirope de agave y el zumo de limón. Tritura obtener una textura líquida. Añade un par de cucharadas de agua si la mezcla queda demasiado espesa.
Pon los moldes para polos sobre una superficie plana y rellénalos con el kiwi.
Introduce en el congelador durante mínimo 3 horas.
Cuando estén congelados, saca del congelador y desmolda los polos con cuidado.
Sirve los polos de kiwi y limón y decora con menta y frambuesa.
Paso a paso
Exprime los limones.
Corta los kiwis por la mitad, pélalos con la ayuda de una cuchara y añádelos al vaso de una picadora. Agrega en el mismo vaso el sirope de agave y el zumo de limón. Tritura obtener una textura líquida. Añade un par de cucharadas de agua si la mezcla queda demasiado espesa.
Pon los moldes para polos sobre una superficie plana y rellénalos con el kiwi.
Introduce en el congelador durante mínimo 3 horas.
Cuando estén congelados, saca del congelador y desmolda los polos con cuidado.
Sirve los polos de kiwi y limón y decora con menta y frambuesa.
