Polos de melón y yogur natural

Un refrescante postre de fruta sin azúcar

Polos de melón y yogur natural


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4h 10m


Prepara polos caseros de melón y yogur natural y disfruta de un refrescante postre de fruta sin azúcar, perfecto para los calurosos días de verano.

Autor: Cocinatis

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Ingredientes

  • 400 gramos de melones
  • 125 gramos de yogur natural
  • sirope de fresa (para decorar)

Energía

49 kcal

2.45%

Proteína

1 g.

1.33%

Hidratos

9 g.

3.27%

Azúcares

9 g.

18%

Grasa total

1g.

1.28%

Grasa saturada

0 g.

0%

Grasa polininsat.

0 g.

0%

Grasa monoinsat.

0 g.

0%

Colesterol

3 mg.

1%

Fibra

0 g.

0%

Sal

0.03 g.

0.6%

Sodio

13 g.

0.65%

Calcio

30 mg.

2.5%

Iodo

1 mcg.

0.67%

Hierro

0 mg.

0-0%

Alérgenos

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Elaboración

Quita las pepitas del melón, retira la corteza y trocéalo.

Añade en un bol el melón y el yogur. Tritura con la batidora hasta obtener una textura líquida.

Rellena los moldes para polos con la mezcla de melón e introduce en el congelador unas 4 horas.

Cuando estén congelados, desmolda con cuidado de no romperlos y sirve los polos de melón y yogur natural. Decora con sirope de fresa.

Paso a paso

Ingredientes

1

Retira las pepitas y la corteza del melón. Trocéalo.

Paso 1

2

Añade en un bol el melón y el yogur. Tritura hasta obtener una textura líquida.

Paso 2

3

Rellena los moldes con la mezcla e introduce en el congelador unas 12 horas.

Paso 3

4

Desmolda con cuidado.

Paso 4

5

Sirve los polos de melón y yogur natural y decora con sirope de fresa.

Paso 5

Utensilios



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