Polos de melón y yogur natural
Un refrescante postre de fruta sin azúcar
Por Cocinatis, 2 de junio de 2023
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo total: 4 horas 10 minutos
- Comensales: 6
- Dificultad: Fácil
- Coste: Bajo
Video
Ingredientes
- 400 gramos de melones
- 125 gramos de yogur natural
- sirope de fresa (para decorar)
Energía
49 kcal
2.45%
Proteína
1 g.
1.33%
Hidratos
9 g.
3.27%
Azúcares
9 g.
18%
Grasa total
1g.
1.28%
Grasa saturada
0 g.
0%
Grasa polininsat.
0 g.
0%
Grasa monoinsat.
0 g.
0%
Colesterol
3 mg.
1%
Fibra
0 g.
0%
Sal
0.03 g.
0.6%
Sodio
13 g.
0.65%
Calcio
30 mg.
2.5%
Iodo
1 mcg.
0.67%
Hierro
0 mg.
0-0%
Alérgenos
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Elaboración
Quita las pepitas del melón, retira la corteza y trocéalo.
Añade en un bol el melón y el yogur. Tritura con la batidora hasta obtener una textura líquida.
Rellena los moldes para polos con la mezcla de melón e introduce en el congelador unas 4 horas.
Cuando estén congelados, desmolda con cuidado de no romperlos y sirve los polos de melón y yogur natural. Decora con sirope de fresa.
Paso a paso
Retira las pepitas y la corteza del melón. Trocéalo.
Añade en un bol el melón y el yogur. Tritura hasta obtener una textura líquida.
Rellena los moldes con la mezcla e introduce en el congelador unas 12 horas.
Desmolda con cuidado.
Sirve los polos de melón y yogur natural y decora con sirope de fresa.
