Polos de frutos rojos y yogur natural

Refrescante postre de frutas sin azúcar

Polos de frutos rojos y yogur natural


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4h 10m


Prepara unos polos de frutos rojos y yogur natural, un postre sano y refrescante perfecto para el verano.

Autor: Cocinatis

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Ingredientes

  • 200 gramos de frutos rojos Congelados
  • 250 gramos de yogur natural
  • sirope de fresa (para decorar)

Energía

39 kcal

1.95%

Proteína

2 g.

2.67%

Hidratos

5 g.

1.82%

Azúcares

5 g.

10%

Grasa total

2g.

2.56%

Grasa saturada

1 g.

5.47%

Grasa polininsat.

0 g.

0%

Grasa monoinsat.

0 g.

0%

Colesterol

5 mg.

1.67%

Fibra

2 g.

6.67%

Sal

0.05 g.

1%

Sodio

20 g.

1%

Calcio

63 mg.

5.25%

Iodo

2 mcg.

1.33%

Hierro

0 mg.

0-0%

Alérgenos

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Elaboración

En un vaso de batidora, añade los frutos rojos congelados y el yogur natural. Tritura con la batidora hasta obtener una textura cremosa.

Rellena los moldes para polos con la mezcla. Deja reposar en el frigorífico unas 4 horas.

Desmolda con cuidado y sirve los polos de frutos rojos y yogur natural. Decora con sirope de fresa.

Paso a paso

Ingredientes

1

En un vaso de batidora, añade los frutos rojos congelados y el yogur natural. Tritura hasta obtener una textura cremosa.

Paso 1

2

Rellena los moldes con la mezcla.

Paso 2

3

Deja reposar en el frigorífico unas 4 horas.

Paso 3

4

Desmolda con cuidado.

Paso 4

5

Sirve los polos de frutos rojos y yogur natural y decora con sirope de fresa.

Paso 5

Consejos y trucos

Puedes congelar otras frutas de temporada para preparar polos del sabor que más te guste en verano.

Utensilios



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4h 10m