Polos de frutos rojos y yogur natural
Refrescante postre de frutas sin azúcar
Por Cocinatis, 7 de julio de 2020
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo total: 4 horas 10 minutos
- Comensales: 6
- Dificultad: Fácil
- Coste: Bajo
Video
Ingredientes
- 200 gramos de frutos rojos congelados
- 250 gramos de yogur natural
- sirope de fresa (para decorar)
Energía
39 kcal
1.95%
Proteína
2 g.
2.67%
Hidratos
5 g.
1.82%
Azúcares
5 g.
10%
Grasa total
2g.
2.56%
Grasa saturada
1 g.
5.47%
Grasa polininsat.
0 g.
0%
Grasa monoinsat.
0 g.
0%
Colesterol
5 mg.
1.67%
Fibra
2 g.
6.67%
Sal
0.05 g.
1%
Sodio
20 g.
1%
Calcio
63 mg.
5.25%
Iodo
2 mcg.
1.33%
Hierro
0 mg.
0-0%
Alérgenos
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Elaboración
En un vaso de batidora, añade los frutos rojos congelados y el yogur natural. Tritura con la batidora hasta obtener una textura cremosa.
Rellena los moldes para polos con la mezcla. Deja reposar en el frigorífico unas 4 horas.
Desmolda con cuidado y sirve los polos de frutos rojos y yogur natural. Decora con sirope de fresa.
Paso a paso
En un vaso de batidora, añade los frutos rojos congelados y el yogur natural. Tritura hasta obtener una textura cremosa.
Rellena los moldes con la mezcla.
Deja reposar en el frigorífico unas 4 horas.
Desmolda con cuidado.
Sirve los polos de frutos rojos y yogur natural y decora con sirope de fresa.
