Tortilla de acelgas

Una receta sencilla y nutritiva ideal para disfrutar de las verduras de forma diferente

Tortilla de acelgas
Tortilla de acelgas | Sofía de la Torre

La tortilla de acelgas es una receta sencilla y llena de sabor que demuestra que las verduras también pueden ser protagonistas de platos irresistibles.

Gracias a la suavidad de las acelgas y al huevo, consigue una textura especialmente jugosa y un interior tierno que invita a repetir. Su sabor delicado hace que sea una tortilla muy agradable de comer, perfecta tanto para el día a día como para preparar con antelación. Ideal para una comida o una cena, para llevar en el táper o para disfrutar fría en una excursión o un pícnic, siempre resulta un acierto.

Ingredientes

Ingredientes de tortilla de acelgas
Ingredientes de tortilla de acelgas | Sofía de la Torre
  • ·

    300 gramos de acelgas

  • ·

    30 mililitros de aceite de oliva virgen extra

  • ·

    1 diente de ajo

  • ·

    1 cebolleta grande

  • ·

    sal

  • ·

    4 huevos L

Raciones

2

Coste

Bajo

Dificultad

Fácil

Preparación

10 m

Cocinado

20 m

Tiempo total

30 m

Alérgenos

Eggs.png Huevos

Paso a paso

1

Comienza lavando muy bien las acelgas, ya que suelen llevar restos de tierra entre las hojas. Separa los tallos de las hojas y córtalos por separado: los tallos en trozos pequeños y las hojas en trozos un poco más grandes. Reserva.

Preparar las acelgas para prepararlas en tortilla
Preparar las acelgas para hacerlas en tortilla | Sofía de la Torre
2

Pica finamente 1 diente de ajo y 1 cebolleta tierna. Calienta en una sartén un poco menos de 30 ml de aceite de oliva virgen extra, reservando una pequeña cantidad para cuajar la tortilla. Cuando el aceite esté caliente, sofríe ligeramente el ajo, incorpora la cebolleta con una pizca de sal y cocina unos minutos.

Añade los tallos de las acelgas y rehógalos a fuego medio hasta que tanto la cebolleta como los tallos estén tiernos y comiencen a dorarse.

Rehogar los tallos de las acelgas con la cebolla para la tortilla
Rehogar los tallos de las acelgas con la cebolla para la tortilla | Sofía de la Torre
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Incorpora las hojas de las acelgas, añade una pizca más de sal y rehógalas hasta que estén tiernas y hayan perdido casi toda el agua que sueltan durante la cocción. Retira la sartén del fuego y deja templar unos minutos.

Rehogar las hojas de las acelgas para la tortilla
Rehogar las hojas de las acelgas para la tortilla | Sofía de la Torre
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Bate 4 huevos en un bol con una pizca de sal. Añade las acelgas rehogadas junto con la cebolleta y el ajo, y mezcla bien para que todos los ingredientes queden perfectamente integrados.

Mezclar las acelgas con el huevo batido para la tortilla
Mezclar las acelgas con el huevo batido para la tortilla | Sofía de la Torre
5

Calienta una sartén del tamaño que prefieras con el aceite reservado. Ten en cuenta que, cuanto mayor sea el diámetro de la sartén, más fina quedará la tortilla, y viceversa. Vierte la mezcla y cocina a fuego medio. Remueve ligeramente los primeros segundos con una espátula para favorecer un cuajado uniforme. Cuando la base esté dorada, dale la vuelta y cocina por el otro lado hasta que alcance el punto de cuajado que más te guste.

Haz la tortilla de acelgas en la sartén
Haz la tortilla de acelgas en la sartén | Sofía de la Torre
6

Sirve la tortilla de acelgas recién hecha, templada o fría; también es perfecta para llevar en el táper, disfrutar durante un pícnic o preparar un delicioso bocadillo.

Receta de tortilla de acelgas
Receta de tortilla de acelgas | Sofía de la Torre

Consejos y trucos

El punto de jugosidad de la tortilla depende tanto de cómo cocines las acelgas como del cuajado del huevo. Si durante el salteado no dejas que las acelgas pierdan todo su jugo, la propia verdura aportará más humedad y un interior más meloso. Después, solo tendrás que decidir cuánto cuajar el huevo para conseguir una tortilla más cremosa o hecha, según tus preferencias.

Si encuentras acelgas de pencas rojas, amarillas o anaranjadas, no dudes en utilizarlas. Además de aportar un toque de color a la tortilla, suelen tener un sabor ligeramente más dulce y delicado que las variedades verdes tradicionales.

Para conseguir un sabor más suave y aromático, sustituye la cebolla y el ajo por puerro. Sofríelo lentamente hasta que esté tierno antes de añadir las acelgas, ya que su dulzor combina a la perfección con esta verdura.

Si quieres una tortilla aún más sabrosa, incorpora un poco de queso a la mezcla. El queso de cabra, el manchego semicurado, el parmesano o incluso un poco de mozzarella aportarán un extra de cremosidad y mucho sabor.

Un puñado de piñones ligeramente tostados es una forma muy sencilla de enriquecer la receta. Su textura crujiente y su delicado sabor combinan especialmente bien con las acelgas y hacen que cada bocado resulte más interesante.

Cocina la tortilla a fuego medio para que el exterior se dore de forma uniforme sin que el interior se reseque. Así conseguirás una tortilla con una superficie apetecible y un centro tierno y jugoso.

Sofía de la Torre

Sofía de la Torre es maestra y cocinera con experiencia profesional en cocinas del norte de Inglaterra, donde trabajó cuatro años. Su trayectoria entre Ciudad Real, Cataluña y el Reino Unido se refleja en una cocina de influencias diversas, siempre elaborada con mimo y dedicación. Actualmente compagina las clases de inglés con la creación de contenido gastronómico para marcas y webs.

Editado por: Maitane Pinedo
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