Sándwich Club
Sándwiches y bocadillos
Por Cocinatis, 7 de julio de 2020
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo total: 25 minutos
- Comensales: 1
- Dificultad: Fácil
- Coste: Bajo
Video
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan de molde
- aceite de oliva
- 2 filetes de pechugas de pollo
- 2 lonchas de bacon
- 2 lonchas de jamón cocido
- 1 loncha de queso en lonchas
- 1/2 de tomate
- lechuga
- mantequilla
- sal
Energía
982 kcal
49.1%
Proteína
58 g.
77.33%
Hidratos
49 g.
17.82%
Azúcares
7 g.
14%
Grasa total
61g.
78.04%
Grasa saturada
21 g.
114.84%
Grasa polininsat.
14 g.
127.27%
Grasa monoinsat.
24 g.
54.55%
Colesterol
201 mg.
67%
Fibra
6 g.
20%
Sal
3.59 g.
71.8%
Sodio
1396 g.
69.8%
Calcio
285 mg.
23.75%
Iodo
20 mcg.
13.33%
Hierro
7 mg.
70-70%
Alérgenos
Cereales
Leche
Gluten
Huevos
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Elaboración
Pon un poco de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Cuando se haya fundido, coloca las rebanadas de pan en la sartén. Dora las rebanas de pan por los dos lados. Reserva.
Añade un chorrito de aceite a la misma sartén y fríe las pechugas de pollo por los dos lados. Retira y reserva. Fríe también en la misma sartén el bacon y el jamón cocido. Reserva.
Lava el tomate y córtalo en rodajas.
Para montar el sándwich, coloca una rebanada de pan, pon encima las pechugas de pollo y el bacon y tapa con otra rebanada de pan. Unta con mahonesa la rebanada de pan y pon encima la lechuga y 4 rodajas de tomate.
Pon otra rebanada de pan, coloca encima el jamón cocido y el queso y tapa con la última rebanada de pan.
Corta el sándwich Club y sirve.
Paso a paso
Tuesta cuatro rebanas de pan por los dos lados.
Fríe las pechugas de pollo, el bacon y el jamón cocido. Reserva.
Monta el sándwich con el pan tostado, las pechugas, el bacón, otra rebanada untada en mahonesa, lechuga y 4 rodajas de tomate.
Añade otra rebanada de pan con jamón cocido, el queso y tapa con la última tostada.
Corta el Sándwich Club y sirve.
