Batido de melón con leche

Un refrescante batido de fruta de verano

Batido de melón con leche


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Una refrescante receta de batido de melón y leche, ideal para hidratarse en verano.

Autor: Cocinatis

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Ingredientes

  • 1/2 melón
  • 1/2 vaso de leche
  • 2 cucharadas de yogur
  • 1 cucharada de miel
  • menta fresca

Energía

120 kcal

6%

Proteína

3 g.

4%

Hidratos

22 g.

8%

Azúcares

22 g.

44%

Grasa total

2g.

2.56%

Grasa saturada

1 g.

5.47%

Grasa polininsat.

0 g.

0%

Grasa monoinsat.

1 g.

2.27%

Colesterol

7 mg.

2.33%

Fibra

1 g.

3.33%

Sal

0.1 g.

2%

Sodio

40 g.

2%

Calcio

81 mg.

6.75%

Iodo

4 mcg.

2.67%

Hierro

0 mg.

0-0%

Alérgenos

Leche

Leche

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Elaboración

Parte el melón en cuatro trozos. Retira la piel y las pepitas. 

Añade en un vaso de batidora el melón, la leche, la miel, la menta fresca y el yogur.

Tritura hasta que quede bien mezclado.

Sirve el batido de melón con leche, decora el vaso con un trozo de melón, unas hojas de menta y acompaña con una pajita. 

Paso a paso

Ingredientes

1

Parte en cuatro el melón. Retira la piel y las pepitas. 

Paso 1

2

Añade en un vaso de batidora el melón, la leche, la menta fresca y el yogur. 

Paso 2

3

Endulza con miel.

Paso 3

4

Tritura hasta que quede bien batido.

Paso 4

5

EMPLATADO:

Sirve el batido de melón en un vaso ancho de cristal, decora con un trozo de melón y unas hojas de menta y acompaña con una pajita.

Paso 5

Utensilios



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