Flan vegano de chocolate
Os enseñamos cómo hacer un irresistible flan vegano de chocolate, ¡sin huevo! Listo en 15 minutos, un postre perfecto para dejar preparado con antelación y sorprender en la mesa en una ocasión especial.
Índice de contenidos
Ingredientes
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425 mililitros de bebida de anacardos
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50 gramos de stevia
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40 gramos de chocolate negro
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10 gramos de cacao en polvo
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2 gramos de agar agar
Para el caramelo:
-
50 gramos de azúcar
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50 mililitros de agua
Raciones
4
Coste
Medio
Dificultad
Fácil
Preparación
15 m
Tiempo total
15 m
Informacion nutricional
Valor nutricional (*por ración)
| Cantidad | % | |
|---|---|---|
| Energía | 190 kcal | 9,5% |
| Proteína | 4 g | 5,33% |
| Hidratos de carbono | 31 g | 11,27% |
| Azúcares | 30 g | 60% |
| Grasa total | 5 g | 6,4% |
| Grasa saturada | 2 g | 10,95% |
| Grasa polisaturada | 1 g | 9,09% |
| Grasa monosaturada | 1 g | 2,27% |
| Sal | 0,09 g | 1,8% |
| Sodio | 37 g | 1,32% |
| Calcio | 21 mg | 1,75% |
| Hierro (hombres) | 1 mg | 10% |
| Hierro (mujeres) | 1 mg | 5,56% |
Alérgenos
Frutos de cáscara
Gluten
Soja
Elaboración
Para hacer el caramelo, pon una sartén al fuego y agrega el azúcar y el agua. Deja caramelizar entre 2-3 minutos, hasta que se dore. Reparte el caramelo en la base de los moldes de flanes.
Para hacer los flanes, pon un cazo al fuego y añade la leche, el azúcar, el chocolate y el cacao en polvo. Calienta hasta que hierva, removiendo de vez en cuando con unas varillas. Agrega el agar-agar y cocina un par de minutos sin dejar de remover.
Rellena los moldes con la mezcla de chocolate. Deja templar.
Introduce en el frigorífico unas 12 horas. Desmolda con cuidado de no romperlos.
Sirve los flanes veganos de chocolate y espolvorea virutas de chocolate por encima.
Paso a paso
Para hacer el caramelo, pon una sartén al fuego y agrega el azúcar y el agua. Deja caramelizar entre 2-3 minutos, hasta que se dore.
Reparte el caramelo en la base de los moldes de flanes.
Para hacer los flanes, pon un cazo al fuego y añade la leche, el azúcar, el chocolate y el cacao en polvo. Calienta hasta que hierva, removiendo de vez en cuando con unas varillas.
Agrega el agar-agar y cocina un par de minutos sin dejar de remover.
Rellena los moldes con la mezcla de chocolate. Deja templar.
Introduce en el frigorífico unas 12 horas. Desmolda con cuidado de no romperlos.
Sirve los flanes veganos de chocolate y espolvorea virutas de chocolate por encima.
Consejos y trucos
Para hacer el flan vegano puedes usar otras bebidas vegetales como bebida de avena, de almendras o de arroz.
