Bollos preñaos, los populares panes con chorizo
Prepara los clásicos bollos preñaos en casa con esta receta tan sencilla en la que hacemos el pan casero para rellenarlo con auténtico chorizo asturiano. Una receta muy popular del norte de España que no os podéis perder.
Índice de contenidos
Ingredientes
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250 gramos de harina
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150 mililitros de agua tibia
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10 gramos de levadura seca de panadería
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150 gramos de chorizos asturiano
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5 gramos de sal
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1 pizca de azúcar
Raciones
7
Coste
Bajo
Dificultad
Fácil
Preparación
25 m
Cocinado
2 h 25 m
Tiempo total
2 h 50 m
Informacion nutricional
Valor nutricional (*por ración)
| Cantidad | % | |
|---|---|---|
| Energía | 191 kcal | 9,55% |
| Proteína | 9 g | 12% |
| Hidratos de carbono | 26 g | 9,45% |
| Azúcares | 1 g | 2% |
| Grasa total | 5 g | 6,4% |
| Grasa saturada | 2 g | 10,94% |
| Grasa polisaturada | 1 g | 9,09% |
| Grasa monosaturada | 2 g | 4,55% |
| Colesterol | 13 mg | 4,33% |
| Fibra | 1 g | 3,33% |
| Sal | 1,55 g | 31% |
| Sodio | 619 g | 30,95% |
| Calcio | 9 mg | 0,75% |
| Yodo | 3 mcg | 2% |
| Hierro (hombres) | 1 mg | 10% |
| Hierro (mujeres) | 1 mg | 10% |
Alérgenos
Gluten
Elaboración
Agrega en un vaso 100 mililitros del agua tibia y una pizca de azúcar. Remueve e incorpora la levadura y una pizca de sal. Mezcla y deja reposar unos 5-10 minutos, hasta que se cree una capa de espuma.
Retira la piel al chorizo y trocéalo.
Tamiza la harina. Agrega la sal, la levadura y el agua. Mezcla y amasa con las manos hasta obtener una masa homogénea. Tapa el bol con un trapo y deja reposar una hora, hasta que doble su tamaño.
Corta la masa de pan en siete trozos iguales y dales forma redondeada. Tapa con un trapo y deja reposar unos 5 minutos.
Estira cada porción de masa y envuelve un trozo de chorizo con ella. Vuelve a darle forma redondeada y coloca los bollitos rellenos sobre una bandeja con papel de horno. Tapa con un trapo y deja reposar 1 hora a temperatura ambiente.
Pinta los bollos con un poco de leche e introduce en el horno precalentado a 200ºC unos 20 minutos, hasta que estén hechos.
Sirve los bollos preñaos.
Paso a paso
Agrega en un vaso 100 mililitros del agua tibia y una pizca de azúcar. Remueve e incorpora la levadura y una pizca de sal. Mezcla y deja reposar 10 minutos.
Retira la piel al chorizo y trocea.
Tamiza la harina. Agrega la sal, la levadura y el agua. Mezcla y amasa. Tapa con un trapo y deja reposar una hora, que doble su tamaño.
Corta la masa en siete trozos iguales y dales forma redondeada. Tapa con un trapo y deja reposar 5 minutos.
Estira cada porción y envuelve el chorizo. Vuelve a darle forma redondeada y coloca sobre una bandeja con papel de horno. Tapa con un trapo y deja reposar 1 hora.
Pinta los bollos con leche e introduce en el horno precalentado a 200 grados centígrados unos 20 minutos.
Sirve los bollos preñaos.
Consejos y trucos
En esta receta suele emplearse el chorizo asturiano al ser un tipo de chorizo de sabor fuerte a pimentón.
Popularmente también puede encontrarse esta receta rellena de panceta.
Engrasa una superficie y las manos con un poco de aceite para evitar que la masa se pegue al amasarla.
