Batido de fresa, piña y coco
Batido de frutas
Por Cocinatis, 3 de marzo de 2022
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo total: 10 minutos
- Comensales: 2
- Dificultad: Fácil
- Coste: Bajo
Esta primavera, ¡batidos de frutas! Como esta deliciosa receta con base de fresa, piña y coco que combinamos con yogur y miel. Una mezcla fresca y dulce, que podemos aprovechar a hacer con una gran vartiedad de frutas y combinarlas de una manera diferente cada vez.
Video
Ingredientes
- 20 fresas
- 1/4 piña
- 250 gramos de yogur
- 3 cucharadas de miel
- 3 cucharadas de coco rallado
Energía
379 kcal
18.95%
Proteína
8 g.
10.67%
Hidratos
55 g.
20%
Azúcares
55 g.
110%
Grasa total
14g.
17.91%
Grasa saturada
10 g.
54.69%
Grasa polininsat.
1 g.
9.09%
Grasa monoinsat.
2 g.
4.55%
Colesterol
16 mg.
5.33%
Fibra
9 g.
30%
Sal
0.18 g.
3.6%
Sodio
71 g.
3.55%
Calcio
239 mg.
19.92%
Iodo
59 mcg.
39.33%
Hierro
3 mg.
30-30%
Alérgenos
Leche
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Elaboración
Lava las fresas y retírales el tallo. Retira la piel a la piña y córtala en dados. Reserva una fresa y un trozo de piña por persona para decorar.
Pon en el vaso de la batidora las fresas, la piña, el coco rallado, la miel y el yogur. Tritura todo bien hasta tener una mezcla homogénea.
Decora una copa o vaso alto con una fresa y un trozo de piña. Sirve el batido de fresa, piña y coco.
Paso a paso
Lava las fresas y retírales el tallo (reserva una fresa por persona para decorar).
Retírale la piel a la piña y córtala en dados (reserva un trozo de piña por persona para decorar).
Pon en el vaso de la batidora las fresas, la piña, el coco rallado, la miel y el yogur. Tritura todo bien hasta tener una mezcla homogénea.
Decora una copa o vaso alto con una fresa y un trozo de piña. Sirve el batido de fresa, piña y coco.
