Solomillo con salsa de champiñones
Receta de solomillo de ternera envuelto en tocino ibérico con salsa de champiñones.
Índice de contenidos
Ingredientes
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2 solomillos de ternera
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4 lonchas de tocino
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120 gramos de champiñones
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60 mililitros de vino de Oporto
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60 mililitros de nata
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pimienta
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sal
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aceite de oliva
Raciones
2
Coste
Medio
Dificultad
Media
Preparación
25 m
Tiempo total
25 m
Informacion nutricional
Valor nutricional (*por ración)
| Cantidad | % | |
|---|---|---|
| Energía | 349 kcal | 17,45% |
| Proteína | 26 g | 34,67% |
| Hidratos de carbono | 2 g | 0,73% |
| Azúcares | 2 g | 4% |
| Grasa total | 25 g | 31,98% |
| Grasa saturada | 9 g | 49,22% |
| Grasa polisaturada | 9 g | 81,82% |
| Grasa monosaturada | 13 g | 29,55% |
| Colesterol | 109 mg | 36,33% |
| Sal | 1,55 g | 31% |
| Sodio | 611 g | 30,55% |
| Calcio | 31 mg | 2,58% |
| Yodo | 9 mcg | 6% |
| Hierro (hombres) | 4 mg | 40% |
| Hierro (mujeres) | 4 mg | 40% |
Alérgenos
Sulfitos
Leche
Paso a paso
Pon un poco de aceite en una sartén al fuego. Añade los champiñones laminados y una pizca de sal. Cocínalos hasta que empiecen a dorarse. Reserva.
Envuelve cada solomillo con una loncha muy fina de tocino ibérico. Pon otra sartén al fuego y cocínalos por los dos lados, dejando el punto a tu gusto (poco hecho, al punto o muy hecho). Retira de la sartén y reserva.
En la misma sartén caliente y con el jugo del solomillo, añade un chorro de vino de Oporto. Deja hervir unos segundos para que se evapore el alcohol. Añade la nata, remueve y deja que se cocine un minuto más.
Agrega los champiñones salteados con su salsa a la sartén y mezcla todo. Salpimienta.
Sirve los champiñones en salsa y un solomillo en cada plato.
Dora en la sartén los champiñones laminados con una pizca de sal.
Envuelve cada solomillo en una loncha fina de tocino ibérico. Cocínalos.
Deja hervir en la sartén un chorrito de vino unos segundos. Añade la nata, remueve y deja cocinar un minuto más.
Agrega los champiñones con su salsa y mezcla todo. Salpimienta.
Sirve el solomillo con la salsa de champiñones.
Consejos y trucos
Para saber que la carne está hecha, fíjate en que empieza a supurar un poco. Ese es el momento se sacarla del fuego.
Es muy importante que se marque muy bien por un lado y por otro para que se dore bien la carne.
Conviene tener la carne fuera de frigorífico a temperatura ambiente por lo menos dos horas antes de cocinar.
