rápido y sencillo
Paninis caseros, perfectos para cenar
Con una barra de pan y unos pocos ingredientes se pueden preparar unos paninis para cenar en familia. Una idea genial para cuando no tenemos tiempo ¡y que a los niños les encantará!
Se trata de un plato de origen italiano realmente sencillo de hacer en su versión casera y que nos permite adaptar los ingredientes a todos los gustos.
Nosotros preparamos dos versiones para que os sirvan de inspiración, ¡pero podéis hacerlos totalmente a vuestro gusto! Además, son perfectos también para aprovechar los ingredientes que tengamos en la nevera.
Nuestras propuestas son, una de salchichas y mozzarella, y la otra, de pavo y roquefort. Parecidas a las famosas pizzas, podéis combinar ingredientes muy diferentes. Pero el tomate frito, el toque de orégano y el queso son los grandes imprescindibles.
No lo dudéis y preparad el pan para preparar unos deliciosos paninis caseros y disfrutar de un plan ideal para compartir con amigos y familia. ¡Les encantarán!
Índice de contenidos
Ingredientes
-
1 barra de pan baguette
-
100 gramos de salsa de tomate
-
50 gramos de queso mozzarella rallado
-
150 gramos de queso roquefort
-
50 gramos de salchichas
-
50 gramos de pechugas de pavo en dados
-
4 gramos de orégano
Raciones
4
Coste
Bajo
Dificultad
Fácil
Preparación
5 m
Cocinado
10 m
Tiempo total
15 m
Informacion nutricional
Valor nutricional (*por ración)
| Cantidad | % | |
|---|---|---|
| Energía | 396 kcal | 19,8% |
| Proteína | 19 g | 25,33% |
| Hidratos de carbono | 33 g | 12% |
| Azúcares | 4 g | 8% |
| Grasa total | 21 g | 26,87% |
| Grasa saturada | 12 g | 65,68% |
| Grasa polisaturada | 2 g | 18,18% |
| Grasa monosaturada | 6 g | 13,64% |
| Colesterol | 57 mg | 19% |
| Fibra | 3 g | 10% |
| Sal | 3,9 g | 78% |
| Sodio | 1559 g | 55,68% |
| Calcio | 356 mg | 29,67% |
| Yodo | 6 mcg | 4% |
| Hierro (hombres) | 4 mg | 40% |
| Hierro (mujeres) | 4 mg | 22,22% |
Alérgenos
Leche
Paso a paso
Corta la barra de pan por la mitad y divide cada parte en dos para obtener cuatro paninis.
Coloca los panes sobre una bandeja con papel de horno y unta la base con salsa de tomate. Añade un poco de orégano sobre el tomate.
Añade la salchicha troceadas sobre dos de los panes y sobre éste, agrega el queso mozarella rallado.
En los otros dos panes pon la pechuga de pavo en daditos y encima el queso roquefort desmenuzado.
Introduce la bandeja con los paninis al horno precalentado a 200ºC durante unos 10 minutos hasta que se dore el queso.
Sirve los paninis y triunfa con una receta fácil y muy rápida ¡que gustará a toda la familia!
Corta la barra de pan por la mitad y divide cada parte en dos para obtener cuatro paninis.
Coloca los panes sobre una bandeja con papel de horno y unta la base con salsa de tomate. Añade un poco de orégano sobre el tomate.
Añade la salchicha troceada sobre dos panes y encima el queso mozarella rallado.
En los otros dos panes pon la pechuga de pavo en daditos y encima el queso roquefor troceado.
Introduce la bandeja con los paninis al horno precalentado a 200 grados centígrados durante unos 10 minutos hasta que se dore el queso.
Sirve los paninis caseros y disfruta de este clásico italiano ¡en su mejor versión!
