Bebida de avena

Name: Bebida de avena
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: España
Ingredients: 750 mililitros de agua; 100 gramos de avena

Bebida vegetal muy sencilla de hacer

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Por Cocinatis, 16 de julio de 2020

Os enseñamos a preparar la popular bebida de avena sin azúcar, una receta elaborada en casa de manera rápida y muy sencilla, perfecta para disfrutar de una alternativa vegetal.

Video

Ingredientes

750 mililitros de agua
100 gramos de avena

Valor nutricional (*por ración)

Energía

9 kcal

0.45%

Proteína

0 g.

Hidratos

2 g.

0.73%

Azúcares

0 g.

Grasa total

0g.

Grasa saturada

0 g.

Grasa polininsat.

0 g.

Grasa monoinsat.

0 g.

Colesterol

0 mg.

Fibra

0 g.

Sal

0 g.

Sodio

0 g.

Calcio

1 mg.

0.08%

Iodo

0 mcg.

Hierro

0 mg.

0-0%

Alérgenos

Cereales

Gluten

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Elaboración

Cubre la avena con agua y deja reposar unos 15 minutos.

Pon un colador sobre un bol grande y añade la avena. Retira el agua del reposo y limpia la avena con abundante agua.

Pasa la avena a un recipiente alto. Agrega el agua y tritura con la batidora.

Introduce el filtro en el recipiente y presiona hasta la base. Pasa la bebida filtrada a un recipiente hermético y reserva la pasta de avena para la elaboración de otras recetas.

Sirve la bebida de avena.