Batido detox verde (de manzana y verduras)
Una bebida natural con verduras para ayudarte a eliminar toxinas.
Por Cocinatis, 7 de julio de 2020
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo total: 10 minutos
- Comensales: 3
- Dificultad: Fácil
- Coste: Medio
Video
Ingredientes
- 500 mililitros de agua
- 50 gramos de espinacas
- 1/3 manzana verde
- 1/2 pepino
- 2 hojas de kale
- 140 gramos de calabacines
- 170 gramos de brócoli
- 1/2 pimiento verde
- 4 limas
- zanahoria para acompañar
- apio para acompañar
Energía
74 kcal
3.7%
Proteína
2 g.
2.67%
Hidratos
10 g.
3.64%
Azúcares
10 g.
20%
Grasa total
1g.
1.28%
Grasa saturada
0 g.
0%
Grasa polininsat.
0 g.
0%
Grasa monoinsat.
0 g.
0%
Colesterol
0 mg.
0%
Fibra
3 g.
10%
Sal
0.06 g.
1.2%
Sodio
22 g.
1.1%
Calcio
60 mg.
5%
Iodo
1 mcg.
0.67%
Hierro
1 mg.
10-10%
Alérgenos
Apio
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Elaboración
Retira el tronco a la col rizada y córtala en tiras. Corta el calabacín, el pepino y el pimiento verde en dados.
Pela y trocea la manzana. Retira el tronco del brócoli.
Añade todo a un bol y agrega las hojas de espinaca.
Exprime las limas.
Añade en el vaso de la picadora la verdura troceada, el zumo de lima y el agua. Tritura todo.
Sirve el batido detox y acompaña con apio y zanahoria.
Paso a paso
Retira el tronco a la col rizada y córtala en tiras. Corta el calabacín, el pepino y el pimiento verde en dados. Pela y trocea la manzana.
Retira el tronco del brócoli.
Añade todo a un bol y agrega las hojas de espinaca.
Añade en el vaso de la picadora la verdura troceada, el zumo de lima exprimido y el agua. Tritura todo.
Sirve el batido detox y acompaña con apio y zanahoria.
