Tostas de aguacate y salmón ¡Perfecta para desayunar!
Una deliciosa y completa tosta especialmente interesante para disfrutar de un desayuno rico y saciante
Cómo preparar tostas de aguacate y salmón con crème fraîche Son perfectas para un desayuno fácil, saludable y completo o para servir como aperitivo.
Autor: Cocinatis
Ingredientes
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4 rebanadas de pan
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1 aguacate
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150 gramos de crème fraîche para untar
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100 gramos de salmón ahumado
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aceite de oliva
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45 mililitros de zumo de limón
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sal
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pimienta
Energía
313.0 kcal
15,65%
Proteína
9.0 g.
12,0%
Hidratos
17.0 g.
6,18%
Azúcares
2.0 g.
4,0%
Grasa total
24.0 g.
30,7%
Grasa saturada
11.0 g.
60,16%
Grasa polininsat.
2.0 g.
18,18%
Grasa monoinsat.
8.0 g.
18,18%
Colesterol
20.0 mg.
6,67%
Fibra
2.0 g.
6,67%
Sal
2.08 g.
41,6%
Sodio
0.832 g.
41,6%
Calcio
39.0 mg.
3,25%
Iodo
6.0 mcg.
4,0%
Hierro
1.0 mg.
10.0-5.56%
Alérgenos
Cereales
Pescado
Leche
Elaboración
Con una cuchara saca la pulpa del aguacate.
Añade la pulpa del aguacate en un bol y agrégale sal y pimienta. Agrega el zumo de limón, un chorrito de aceite de oliva y machácalo con un tenedor hasta obtener una pasta homogénea.
Pon una sartén al fuego, añade aceite de oliva y pon las rebanadas de pan a tostar.
Unta las tostadas con una capa de creme fraiche, añade una cucharada de pasta de aguacate y pon encima el salmón ahumado.
Sirve las tostas de aguacate con salmón.
Paso a paso
Con una cuchara saca la pulpa del aguacate.
Añade en un bol el aguacate, sal, pimienta, el zumo de limón y un chorrito de aceite de oliva. Machaca hasta obtener una pasta homogénea.
Tuesta las rebanadas de pan en una sarten con aceite de oliva.
Unta las tostadas con una capa de creme fraiche, añade una cucharada de pasta de aguacate y pon encima el salmón ahumado.
Sirve las tostas de aguacate con salmón.
