Sándwich Club
Sándwiches y bocadillos
Autor: Cocinatis
Ingredientes
-
4 rebanadas de pan de molde
-
aceite de oliva
-
2 filetes de pechugas de pollo
-
2 lonchas de bacon
-
2 lonchas de jamón cocido
-
1 loncha de queso en lonchas
-
1/2 tomate
-
lechuga
-
mantequilla
-
sal
Energía
982.0 kcal
49,1%
Proteína
58.0 g.
77,33%
Hidratos
49.0 g.
17,82%
Azúcares
7.0 g.
14,0%
Grasa total
61.0 g.
78,04%
Grasa saturada
21.0 g.
114,84%
Grasa polininsat.
14.0 g.
127,27%
Grasa monoinsat.
24.0 g.
54,55%
Colesterol
201.0 mg.
67,0%
Fibra
6.0 g.
20,0%
Sal
3.59 g.
71,8%
Sodio
1.396 g.
69,8%
Calcio
285.0 mg.
23,75%
Iodo
20.0 mcg.
13,33%
Hierro
7.0 mg.
70.0-38.89%
Alérgenos
Cereales
Leche
Gluten
Huevos
Elaboración
Pon un poco de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Cuando se haya fundido, coloca las rebanadas de pan en la sartén. Dora las rebanas de pan por los dos lados. Reserva.
Añade un chorrito de aceite a la misma sartén y fríe las pechugas de pollo por los dos lados. Retira y reserva. Fríe también en la misma sartén el bacon y el jamón cocido. Reserva.
Lava el tomate y córtalo en rodajas.
Para montar el sándwich, coloca una rebanada de pan, pon encima las pechugas de pollo y el bacon y tapa con otra rebanada de pan. Unta con mahonesa la rebanada de pan y pon encima la lechuga y 4 rodajas de tomate.
Pon otra rebanada de pan, coloca encima el jamón cocido y el queso y tapa con la última rebanada de pan.
Corta el sándwich Club y sirve.
Paso a paso
Tuesta cuatro rebanas de pan por los dos lados.
Fríe las pechugas de pollo, el bacon y el jamón cocido. Reserva.
Monta el sándwich con el pan tostado, las pechugas, el bacón, otra rebanada untada en mahonesa, lechuga y 4 rodajas de tomate.
Añade otra rebanada de pan con jamón cocido, el queso y tapa con la última tostada.
Corta el Sándwich Club y sirve.
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