Polos de melocotón y yogur natural

Un refrescante postre de fruta sin azúcar


Cocinatis Cocinatis

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4h 10m


Prepara unos ricos polos de melocotón y yogur y refresca los días de calor con un postre natural de fruta sin azúcar.

Ingredientes

  • 2 melocotones
  • 250 gramos de yogur natural
  • sirope de fresa (para decorar)

Energía

48.0 kcal

2,4%

Proteína

2.0 g.

2,67%

Hidratos

7.0 g.

2,55%

Azúcares

7.0 g.

14,0%

Grasa total

1.0 g.

1,28%

Grasa saturada

1.0 g.

5,47%

Grasa polininsat.

0.0 g.

0,0%

Grasa monoinsat.

0.0 g.

0,0%

Colesterol

5.0 mg.

1,67%

Fibra

1.0 g.

3,33%

Sal

0.05 g.

1,0%

Sodio

0.019 g.

0,95%

Calcio

54.0 mg.

4,5%

Iodo

3.0 mcg.

2,0%

Hierro

0.0 mg.

0.0-0.0%

Elaboración

Corta los melocotones por la mitad, retira el hueso y pélalos. Trocea los melocotones y añádelos a un vaso de picadora. Agrega el yogur y tritura todo hasta obtener una textura cremosa.

Rellena los moldes para polos e introduce en el congelador mínimo 4 horas, hasta que estén bien congelados.

Desmolda con cuidado para no romper los polos.

Sirve los polos de melocotón y yogur natural y decora con un poco de sirope de fresa.

Paso a paso

Ingredientes

1

Retira el hueso a los melocotones y pela. Trocea.

Paso 1

2

Agrega en un vaso de batidora los melocotones y el yogur. Tritura.

Paso 2

3

Rellena los moldes.

Paso 3

4

Introduce en el congelador mínimo 4 horas.

Paso 4

5

Desmolda con cuidado.

Paso 5

6

Sirve los polos de melocotón y yogur natural. Decora con sirope de fresa.

Paso 6

PRESENTACIÓN

Receta de polos de melocotón y yogur natural- presentación

Consejos y trucos

Puedes endulzar la receta con un poco de miel o estevia.

Utensilios

Maridaje