Polos caseros de kiwi y limón
Un postre sano y nutritivo de frutas perfecto para verano

Autor: Cocinatis
Vídeo receta
Ingredientes
-
4 kiwis
-
2 limones
-
agua
Energía
98.0 kcal
4,9%
Proteína
1.0 g.
1,33%
Hidratos
23.0 g.
8,36%
Azúcares
20.0 g.
40,0%
Grasa total
1.0 g.
1,28%
Grasa saturada
-3.0 g.
-16,41%
Grasa polininsat.
0.0 g.
0,0%
Grasa monoinsat.
0.0 g.
0,0%
Colesterol
0.0 mg.
0,0%
Fibra
1.0 g.
3,33%
Sal
0.01 g.
0,2%
Sodio
0.005 g.
0,25%
Calcio
31.0 mg.
2,58%
Iodo
0.0 mcg.
0,0%
Hierro
1.0 mg.
10.0-5.56%

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Elaboración
Exprime los limones.
Corta los kiwis por la mitad, pélalos con la ayuda de una cuchara y añádelos al vaso de una picadora. Agrega en el mismo vaso el sirope de agave y el zumo de limón. Tritura obtener una textura líquida. Añade un par de cucharadas de agua si la mezcla queda demasiado espesa.
Pon los moldes para polos sobre una superficie plana y rellénalos con el kiwi.
Introduce en el congelador durante mínimo 3 horas.
Cuando estén congelados, saca del congelador y desmolda los polos con cuidado.
Sirve los polos de kiwi y limón y decora con menta y frambuesa.