Polos de frutos rojos y yogur natural

Refrescante postre de frutas sin azúcar



6px
4h 10m


6px
4h 10m


Prepara unos polos de frutos rojos y yogur natural, un postre sano y refrescante perfecto para el verano.

Autor: Cocinatis

Ingredientes

  • 200 gramos de frutos rojos congelados
  • 250 gramos de yogur natural
  • sirope de fresa (para decorar)

Energía

39.0 kcal

1,95%

Proteína

2.0 g.

2,67%

Hidratos

5.0 g.

1,82%

Azúcares

5.0 g.

10,0%

Grasa total

2.0 g.

2,56%

Grasa saturada

1.0 g.

5,47%

Grasa polininsat.

0.0 g.

0,0%

Grasa monoinsat.

0.0 g.

0,0%

Colesterol

5.0 mg.

1,67%

Fibra

2.0 g.

6,67%

Sal

0.05 g.

1,0%

Sodio

0.02 g.

1,0%

Calcio

63.0 mg.

5,25%

Iodo

2.0 mcg.

1,33%

Hierro

0.0 mg.

0.0-0.0%

Elaboración

En un vaso de batidora, añade los frutos rojos congelados y el yogur natural. Tritura con la batidora hasta obtener una textura cremosa.

Rellena los moldes para polos con la mezcla. Deja reposar en el frigorífico unas 4 horas.

Desmolda con cuidado y sirve los polos de frutos rojos y yogur natural. Decora con sirope de fresa.

Paso a paso

Ingredientes

1

En un vaso de batidora, añade los frutos rojos congelados y el yogur natural. Tritura hasta obtener una textura cremosa.

Paso 1

2

Rellena los moldes con la mezcla.

Paso 2

3

Deja reposar en el frigorífico unas 4 horas.

Paso 3

4

Desmolda con cuidado.

Paso 4

5

Sirve los polos de frutos rojos y yogur natural y decora con sirope de fresa.

Paso 5

PRESENTACIÓN

Receta de polos de frutos rojos y yogur natural- presentación

Consejos y trucos

Puedes congelar otras frutas de temporada para preparar polos del sabor que más te guste en verano.

Utensilios

Maridaje