Polos de frutos rojos y yogur natural
Refrescante postre de frutas sin azúcar
Autor: Cocinatis
Ingredientes
-
200 gramos de frutos rojos congelados
-
250 gramos de yogur natural
-
sirope de fresa (para decorar)
Energía
39.0 kcal
1,95%
Proteína
2.0 g.
2,67%
Hidratos
5.0 g.
1,82%
Azúcares
5.0 g.
10,0%
Grasa total
2.0 g.
2,56%
Grasa saturada
1.0 g.
5,47%
Grasa polininsat.
0.0 g.
0,0%
Grasa monoinsat.
0.0 g.
0,0%
Colesterol
5.0 mg.
1,67%
Fibra
2.0 g.
6,67%
Sal
0.05 g.
1,0%
Sodio
0.02 g.
1,0%
Calcio
63.0 mg.
5,25%
Iodo
2.0 mcg.
1,33%
Hierro
0.0 mg.
0.0-0.0%
Elaboración
En un vaso de batidora, añade los frutos rojos congelados y el yogur natural. Tritura con la batidora hasta obtener una textura cremosa.
Rellena los moldes para polos con la mezcla. Deja reposar en el frigorífico unas 4 horas.
Desmolda con cuidado y sirve los polos de frutos rojos y yogur natural. Decora con sirope de fresa.