Cómo hacer crema de cacahuete casera

Una pasta casera con solo un ingrediente



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Os enseñamos cómo hacer crema de cacahuete casera, también conocida como mantequilla de cacahuete o de maní. Una receta muy fácil y rápida (con solo un ingrediente y en 10 minutos) para preparar esta pasta de fruto seco tostado y molido, ¡perfecta para untar!

Autor: Cocinatis

Ingredientes

  • 150 gramos de cacahuetes

Energía

146.0 kcal

7,3%

Proteína

7.0 g.

9,33%

Hidratos

2.0 g.

0,73%

Azúcares

1.0 g.

2,0%

Grasa total

12.0 g.

15,35%

Grasa saturada

2.0 g.

10,94%

Grasa polininsat.

4.0 g.

36,36%

Grasa monoinsat.

6.0 g.

13,64%

Colesterol

0.0 mg.

0,0%

Fibra

0.0 g.

0,0%

Sal

0.0 g.

0,0%

Sodio

0.001 g.

0,05%

Calcio

18.0 mg.

1,5%

Iodo

5.0 mcg.

3,33%

Hierro

1.0 mg.

10.0-5.56%

Alérgenos

Cacahuetes

Cacahuetes

Elaboración

Pon en el vaso de la picadora los cacahuetes.

Tritura hasta obtener una pasta homogénea.

Sirve la crema de cacahuete, perfecta para untar en tostadas como desayuno o merienda.

Paso a paso

Ingredientes

1

Pon en el vaso de la picadora los cacahuetes.

Paso 1

2

Tritura hasta obtener una pasta homogénea.

Paso 2

3

Sirve la crema de cacahuete, perfecta para untar en tostadas como desayuno o merienda.

Paso 3

Consejos y trucos

Puedes usar la crema de cacahuete para untar en tostadas, para combinar con frutas y crear batidos energéticos con plátano ideales para deportistas.