Bebida de avena
Bebida vegetal muy sencilla de hacer
Autor: Cocinatis
Vídeo receta
Ingredientes
-
750 mililitros de agua
-
100 gramos de avena
Energía
9.0 kcal
0,45%
Proteína
0.0 g.
0,0%
Hidratos
2.0 g.
0,73%
Azúcares
0.0 g.
0,0%
Grasa total
0.0 g.
0,0%
Grasa saturada
0.0 g.
0,0%
Grasa polininsat.
0.0 g.
0,0%
Grasa monoinsat.
0.0 g.
0,0%
Colesterol
0.0 mg.
0,0%
Fibra
0.0 g.
0,0%
Sal
0.0 g.
0,0%
Sodio
0.0 g.
0,0%
Calcio
1.0 mg.
0,08%
Iodo
0.0 mcg.
0,0%
Hierro
0.0 mg.
0.0-0.0%
Alérgenos
Cereales
Gluten
Suscríbete y recibe cada semana las mejores ideas y recetas
Elaboración
Cubre la avena con agua y deja reposar unos 15 minutos.
Pon un colador sobre un bol grande y añade la avena. Retira el agua del reposo y limpia la avena con abundante agua.
Pasa la avena a un recipiente alto. Agrega el agua y tritura con la batidora.
Introduce el filtro en el recipiente y presiona hasta la base. Pasa la bebida filtrada a un recipiente hermético y reserva la pasta de avena para la elaboración de otras recetas.
Sirve la bebida de avena.
Paso a paso
Cubre la avena con agua y deja reposar 15 minutos.
Cuela la avena, retira el agua del reposo y limpia con abundante agua.
Pasa la avena a un recipiente alto. Agrega el agua y tritura con la batidora.
Introduce el filtro y presiona hasta la base. Pasa la bebida filtrada a un recipiente hermético y reserva la pasta de avena.
Sirve la bebida de avena.
Consejos y trucos
Pasa el filtro varias veces para retirar la mayor cantidad de particulas de avena posible.
Puedes conservar la bebida de avena hasta 3 días en el frigorífico.
Puedes aprovechar la masa sobrante para la elaboración de galletas, barritas, masas, batidos o harinas.
Utensilios
Kit para elaborar tus propias bebidas vegetales caseras de la manera más fácil y rápida.
12 vasos de cristal de 500 ml resistentes, con tapa de rosca y pajita. Ideales para jardín, terraza o balcón.
Kit para elaborar tus propias bebidas vegetales caseras de la manera más fácil y rápida.
12 vasos de cristal de 500 ml resistentes, con tapa de rosca y pajita. Ideales para jardín, terraza o balcón.
Té fermentado, el primero elaborado de manera artesanal con agua del pirineo e ingredientes ecológicos.
Té verde a la menta de agricultura ecológica, con hojas de menta y té verde recolectado en China.
Ideal para el desayuno o después de la comida, es digestivo y fresco, ayuda a activar el metabolismo y la mente.
Té fermentado, el primero elaborado de manera artesanal con agua del pirineo e ingredientes ecológicos.
Té verde a la menta de agricultura ecológica, con hojas de menta y té verde recolectado en China.
Ideal para el desayuno o después de la comida, es digestivo y fresco, ayuda a activar el metabolismo y la mente.