Batido detox verde (de manzana y verduras)
Una bebida natural con verduras para ayudarte a eliminar toxinas.
Autor: Cocinatis
Ingredientes
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500 mililitros de agua
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50 gramos de espinacas
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1/3 manzana verde
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1/2 pepino
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2 hojas de kale
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140 gramos de calabacín
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170 gramos de brócoli
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1/2 pimiento verde
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4 lima
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zanahoria para acompañar
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apio para acompañar
Energía
74.0 kcal
3,7%
Proteína
2.0 g.
2,67%
Hidratos
10.0 g.
3,64%
Azúcares
10.0 g.
20,0%
Grasa total
1.0 g.
1,28%
Grasa saturada
0.0 g.
0,0%
Grasa polininsat.
0.0 g.
0,0%
Grasa monoinsat.
0.0 g.
0,0%
Colesterol
0.0 mg.
0,0%
Fibra
3.0 g.
10,0%
Sal
0.06 g.
1,2%
Sodio
0.022 g.
1,1%
Calcio
60.0 mg.
5,0%
Iodo
1.0 mcg.
0,67%
Hierro
1.0 mg.
10.0-5.56%
Alérgenos
Apio
Elaboración
Retira el tronco a la col rizada y córtala en tiras. Corta el calabacín, el pepino y el pimiento verde en dados.
Pela y trocea la manzana. Retira el tronco del brócoli.
Añade todo a un bol y agrega las hojas de espinaca.
Exprime las limas.
Añade en el vaso de la picadora la verdura troceada, el zumo de lima y el agua. Tritura todo.
Sirve el batido detox y acompaña con apio y zanahoria.
Paso a paso
Retira el tronco a la col rizada y córtala en tiras. Corta el calabacín, el pepino y el pimiento verde en dados. Pela y trocea la manzana.
Retira el tronco del brócoli.
Añade todo a un bol y agrega las hojas de espinaca.
Añade en el vaso de la picadora la verdura troceada, el zumo de lima exprimido y el agua. Tritura todo.
Sirve el batido detox y acompaña con apio y zanahoria.
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