Batido de melón con leche
Un refrescante batido de fruta de verano
Una refrescante receta de batido de melón y leche, ideal para hidratarse en verano.
Autor: Cocinatis
Vídeo receta
Ingredientes
-
1/2 melón
-
1/2 vaso de leche
-
2 cucharadas de yogur
-
1 cucharada de miel
-
menta fresca
Energía
120.0 kcal
6,0%
Proteína
3.0 g.
4,0%
Hidratos
22.0 g.
8,0%
Azúcares
22.0 g.
44,0%
Grasa total
2.0 g.
2,56%
Grasa saturada
1.0 g.
5,47%
Grasa polininsat.
0.0 g.
0,0%
Grasa monoinsat.
1.0 g.
2,27%
Colesterol
7.0 mg.
2,33%
Fibra
1.0 g.
3,33%
Sal
0.1 g.
2,0%
Sodio
0.04 g.
2,0%
Calcio
81.0 mg.
6,75%
Iodo
4.0 mcg.
2,67%
Hierro
0.0 mg.
0.0-0.0%
Alérgenos
Leche
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Elaboración
Parte el melón en cuatro trozos. Retira la piel y las pepitas.
Añade en un vaso de batidora el melón, la leche, la miel, la menta fresca y el yogur.
Tritura hasta que quede bien mezclado.
Sirve el batido de melón con leche, decora el vaso con un trozo de melón, unas hojas de menta y acompaña con una pajita.
Paso a paso
Parte en cuatro el melón. Retira la piel y las pepitas.
Añade en un vaso de batidora el melón, la leche, la menta fresca y el yogur.
Endulza con miel.
Tritura hasta que quede bien batido.
EMPLATADO:
Sirve el batido de melón en un vaso ancho de cristal, decora con un trozo de melón y unas hojas de menta y acompaña con una pajita.
Utensilios
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