Batido de melón con leche

Un refrescante batido de fruta de verano



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Una refrescante receta de batido de melón y leche, ideal para hidratarse en verano.

Autor: Cocinatis

Ingredientes

  • 1/2 melón
  • 1/2 vaso de leche
  • 2 cucharadas de yogur
  • 1 cucharada de miel
  • menta fresca

Energía

120.0 kcal

6,0%

Proteína

3.0 g.

4,0%

Hidratos

22.0 g.

8,0%

Azúcares

22.0 g.

44,0%

Grasa total

2.0 g.

2,56%

Grasa saturada

1.0 g.

5,47%

Grasa polininsat.

0.0 g.

0,0%

Grasa monoinsat.

1.0 g.

2,27%

Colesterol

7.0 mg.

2,33%

Fibra

1.0 g.

3,33%

Sal

0.1 g.

2,0%

Sodio

0.04 g.

2,0%

Calcio

81.0 mg.

6,75%

Iodo

4.0 mcg.

2,67%

Hierro

0.0 mg.

0.0-0.0%

Alérgenos

Leche

Leche

Elaboración

Parte el melón en cuatro trozos. Retira la piel y las pepitas. 

Añade en un vaso de batidora el melón, la leche, la miel, la menta fresca y el yogur.

Tritura hasta que quede bien mezclado.

Sirve el batido de melón con leche, decora el vaso con un trozo de melón, unas hojas de menta y acompaña con una pajita. 

Paso a paso

Ingredientes

1

Parte en cuatro el melón. Retira la piel y las pepitas. 

Paso 1

2

Añade en un vaso de batidora el melón, la leche, la menta fresca y el yogur. 

Paso 2

3

Endulza con miel.

Paso 3

4

Tritura hasta que quede bien batido.

Paso 4

5

EMPLATADO:

Sirve el batido de melón en un vaso ancho de cristal, decora con un trozo de melón y unas hojas de menta y acompaña con una pajita.

Paso 5

PRESENTACIÓN

Receta de batido de melón - Presentación

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