Batido de fresa, piña y coco
Batido de frutas
Esta primavera, ¡batidos de frutas! Como esta deliciosa receta con base de fresa, piña y coco que combinamos con yogur y miel. Una mezcla fresca y dulce, que podemos aprovechar a hacer con una gran vartiedad de frutas y combinarlas de una manera diferente cada vez.
Autor: Cocinatis
Vídeo receta
Ingredientes
-
20 fresas
-
1/4 piña
-
250 gramos de yogur
-
3 cucharadas de miel
-
3 cucharadas de coco rallado
Energía
379.0 kcal
18,95%
Proteína
8.0 g.
10,67%
Hidratos
55.0 g.
20,0%
Azúcares
55.0 g.
110,0%
Grasa total
14.0 g.
17,91%
Grasa saturada
10.0 g.
54,69%
Grasa polininsat.
1.0 g.
9,09%
Grasa monoinsat.
2.0 g.
4,55%
Colesterol
16.0 mg.
5,33%
Fibra
9.0 g.
30,0%
Sal
0.18 g.
3,6%
Sodio
0.071 g.
3,55%
Calcio
239.0 mg.
19,92%
Iodo
59.0 mcg.
39,33%
Hierro
3.0 mg.
30.0-16.67%
Alérgenos
Leche
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Elaboración
Lava las fresas y retírales el tallo. Retira la piel a la piña y córtala en dados. Reserva una fresa y un trozo de piña por persona para decorar.
Pon en el vaso de la batidora las fresas, la piña, el coco rallado, la miel y el yogur. Tritura todo bien hasta tener una mezcla homogénea.
Decora una copa o vaso alto con una fresa y un trozo de piña. Sirve el batido de fresa, piña y coco.
Paso a paso
Lava las fresas y retírales el tallo (reserva una fresa por persona para decorar).
Retírale la piel a la piña y córtala en dados (reserva un trozo de piña por persona para decorar).
Pon en el vaso de la batidora las fresas, la piña, el coco rallado, la miel y el yogur. Tritura todo bien hasta tener una mezcla homogénea.
Decora una copa o vaso alto con una fresa y un trozo de piña. Sirve el batido de fresa, piña y coco.
Utensilios
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Bolsa con interior aislante y rejilla para los cubiertos. Incluye 4 tuppers herméticos de plástico libres de BPA.
Taco de 4 cuchillos y tijera de Arcos de acero inoxidable de alto rendimiento y durabilidad.
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Batido de chocolate compuesto por un 91% de leche Pascual, una bebida rica en calcio y proteínas.
Rica en proteínas y conserva su grasa natural, producida en la lechería de Lugo con leche de Galicia.
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