Arroz blanco al microondas
Recetas con microondas
Prepara un arroz blanco para guarniciones utilizando el microondas. Una forma fácil y rápida de cocer el arroz.
Autor: Cocinatis
Ingredientes
-
250 gramos de arroz
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600 mililitros de agua
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1 ajo
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aceite de oliva
-
perejil
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sal
-
lechuga mixta
Energía
239.0 kcal
11,95%
Proteína
4.0 g.
5,33%
Hidratos
48.0 g.
17,45%
Azúcares
0.4 g.
0,8%
Grasa total
3.0 g.
3,84%
Grasa saturada
1.0 g.
5,47%
Grasa polininsat.
0.0 g.
0,0%
Grasa monoinsat.
2.0 g.
4,55%
Colesterol
0.0 mg.
0,0%
Fibra
1.0 g.
3,33%
Sal
0.99 g.
19,8%
Sodio
0.397 g.
19,85%
Calcio
10.0 mg.
0,83%
Iodo
9.0 mcg.
6,0%
Hierro
1.0 mg.
10.0-5.56%
Elaboración
Pon a hervir el agua en un cazo o hervidor.
Pon en un bol apto para microondas el arroz, el aceite, la sal, el ajo y el perejil picado. Vierte el agua hirviendo.
Tapa el bol con papel film de cocina y pínchalo varias veces con la punta del cuchillo para que salga el vapor.
Cocina a 800W durante 6 minutos. Después, cocina 8 minutos más a 600W.
Retira el arroz del microondas y destápalo (con cuidado para no quemarte). Deja templar un poco.
Si no tienes tiempo de cocinar el arroz te recomendamos usar arroz redondo Brillante Vasitos, 1 minuto al microondas, ¡y listo!