LOS SUPERALIMENTOS

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El pescado azul es infalible contra el estrés

Nuestro estilo acelerado de vida puede provocarnos estrés, pero hay un alimento que gracias a su alto contenido en omega 3 puede ayudarnos a combatirlo. Pescados azules como el atún, la sardina o el boquerón pueden librarnos de esta enfermedad, cada vez más común entre la población.

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